Comment mieux dormir ?
Pour garder une bonne santé et être en forme, il est essentiel de bien dormir. Aujourd’hui, un grand nombre de personnes rencontrent des difficultés pour s’endormir facilement, sans se réveiller durant la nuit. Les réveils nocturnes sont fréquents chez certains individus, de ce fait, le sommeil est “coupé”, ce qui, à la longue, entraîne une …