Catherine - Experte Santé

Des solutions naturelles pour prendre soin de votre vue

Les yeux font partie des organes les plus importants et les plus fragiles du corps. Ils sont essentiels pour mener une vie autonome et en raison de leur fragilité, vous devez particulièrement en prendre soin. Les yeux peuvent, en effet, être victimes de nombreuses agressions extérieures (poussière, fumée, vent, lumière trop forte, etc.) et les …

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Running club : ce qu’il faut savoir

S’il y a un sport aussi pratique que bénéfique, c’est bien le running. Souvent confondu avec le jogging, il requiert bien plus d’endurance et de rapidité. En contrepartie, vous profitez de nombreux avantages sur votre santé, notamment au niveau cardiovasculaire. Le running est parfait pour entretenir votre corps ou pour atteindre différents objectifs de performance. …

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Améliorez votre hygiène de vie progressivement

L’être humain n’aspire qu’à profiter continuellement d’une bonne santé. Cela n’est possible qu’en adoptant une bonne hygiène de vie. En effet, avec le mode de vie actuel (sédentarité, pollution, mauvaise alimentation, etc.), améliorer son hygiène de vie est devenu une priorité pour tout le monde. Cependant, cette amélioration doit se faire progressivement si vous voulez …

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Quelles sont les solutions naturelles pour sortir de l agoraphobie ?

L’agoraphobie est une peur panique de l’extérieur, de tout ce qui se trouve en dehors de chez soi. Certains ne vont plus pouvoir sortir du tout, d’autres vont ressentir une appréhension, ou faire une crise de panique dans certaines situations comme dans les transports en commun bondés, les lieux fermés avec de nombreuses personnes autour… …

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3 astuces pour apprendre à contrôler votre équilibre alimentaire

Avoir un bon équilibre alimentaire est une question de santé et de bien-être. Cela permet de prévenir les maladies cardio-vasculaires, mais aussi d’affiner votre silhouette en vous éloignant de certains aliments transformés. Si vous souhaitez apprendre comment observer un bon équilibre alimentaire, voici 3 conseils qui peuvent vous être utiles. Les bons outils et méthodes …

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Comment gérer son hypersensibilité ?

On estime que 15 à 20 % de la population mondiale est atteinte d’hypersensibilité. Il s’agit d’une sensibilité excessive en réponse à un déclencheur ponctuel ou régulier. Toutefois, comment se manifeste-t-elle ? Comment la gérer au quotidien ? Le gelsemium peut vous aider à gérer votre hypersensibilité Il existe plusieurs solutions pour lutter contre l’hypersensibilité, …

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Sport : les bienfaits de la corde à sauter

En France, la corde à sauter fait partie des sports les plus pratiqués. Si certains y ont recours pour perdre du poids, d’autres la pratiquent pour tonifier et sculpter leurs corps. La corde à sauter permet surtout d’avoir des résultats satisfaisants en un temps record sans solliciter d’autres équipements sportifs. Comment s’équiper pour faire de …

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