Vous avez pris du poids et vous trouvez qu’une remise en forme s’impose ? En prendre conscience ne rend pas les choses plus simples pour autant. En effet, entre votre travail, la fatigue physique et psychologique, ainsi que les imprévus, il peut être difficile de se motiver à faire du sport. Il existe toutefois des …
Le manque de confiance en soi fait partie des maux qui peuvent se révéler vraiment handicapants au quotidien. En effet, ne pas avoir confiance en vos capacités vous empêche de vivre la vie dont vous rêvez. Si vous n’arrivez pas à avancer dans votre vie professionnelle ou personnelle à cause de ce défaut, ne vous …
Aucun autre sport n’est aussi libre, cool et relaxant que le longboard. Vous rêvez de patiner en ville avec vos amis et de faire des figures simples en leur compagnie ? Alors, apprenez à faire du longboard. Le longboard : c’est quoi au juste ? Un longboard se présente comme une planche allongée possédant deux …
Les yeux font partie des organes les plus importants et les plus fragiles du corps. Ils sont essentiels pour mener une vie autonome et en raison de leur fragilité, vous devez particulièrement en prendre soin. Les yeux peuvent, en effet, être victimes de nombreuses agressions extérieures (poussière, fumée, vent, lumière trop forte, etc.) et les …
Des solutions naturelles pour prendre soin de votre vue Lire la suite »
S’il y a un sport aussi pratique que bénéfique, c’est bien le running. Souvent confondu avec le jogging, il requiert bien plus d’endurance et de rapidité. En contrepartie, vous profitez de nombreux avantages sur votre santé, notamment au niveau cardiovasculaire. Le running est parfait pour entretenir votre corps ou pour atteindre différents objectifs de performance. …
L’être humain n’aspire qu’à profiter continuellement d’une bonne santé. Cela n’est possible qu’en adoptant une bonne hygiène de vie. En effet, avec le mode de vie actuel (sédentarité, pollution, mauvaise alimentation, etc.), améliorer son hygiène de vie est devenu une priorité pour tout le monde. Cependant, cette amélioration doit se faire progressivement si vous voulez …
Améliorez votre hygiène de vie progressivement Lire la suite »
L’agoraphobie est une peur panique de l’extérieur, de tout ce qui se trouve en dehors de chez soi. Certains ne vont plus pouvoir sortir du tout, d’autres vont ressentir une appréhension, ou faire une crise de panique dans certaines situations comme dans les transports en commun bondés, les lieux fermés avec de nombreuses personnes autour… …
Quelles sont les solutions naturelles pour sortir de l agoraphobie ? Lire la suite »
Avoir un bon équilibre alimentaire est une question de santé et de bien-être. Cela permet de prévenir les maladies cardio-vasculaires, mais aussi d’affiner votre silhouette en vous éloignant de certains aliments transformés. Si vous souhaitez apprendre comment observer un bon équilibre alimentaire, voici 3 conseils qui peuvent vous être utiles. Les bons outils et méthodes …
3 astuces pour apprendre à contrôler votre équilibre alimentaire Lire la suite »
On estime que 15 à 20 % de la population mondiale est atteinte d’hypersensibilité. Il s’agit d’une sensibilité excessive en réponse à un déclencheur ponctuel ou régulier. Toutefois, comment se manifeste-t-elle ? Comment la gérer au quotidien ? Le gelsemium peut vous aider à gérer votre hypersensibilité Il existe plusieurs solutions pour lutter contre l’hypersensibilité, …
En France, la corde à sauter fait partie des sports les plus pratiqués. Si certains y ont recours pour perdre du poids, d’autres la pratiquent pour tonifier et sculpter leurs corps. La corde à sauter permet surtout d’avoir des résultats satisfaisants en un temps record sans solliciter d’autres équipements sportifs. Comment s’équiper pour faire de …
