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danger cigarette electronique

Sevrage tabagique : la cigarette électronique, si nocive que ça ?

Depuis son invention en Chine par un certain Hon Lik, au début des années 2000, la cigarette électronique fait débat au gré des nouvelles trouvailles de la communauté scientifique. Ce générateur d’aérosols inspiré des cigarettes classiques a bouleversé un marché dominé jusqu’alors par le tabac et quelques substituts nicotiniques. Il n’en faut pas plus pour …

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matelas petit poids

Quel matelas pour une personne de petit poids ?

Pour bien dormir, il est important de choisir un très bon matelas. Lorsque vous souhaiterez donc procéder à l’achat de ce dernier, vous devez faire attention à un certain nombre de points. Au nombre de ces critères de choix figure en bonne posture votre corpulence. Si vous êtes une personne de petits poids, découvrez grâce …

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test paternité

Effectuer une recherche de paternité à l’aide d’un test ADN

Pour une raison précise, il est parfois nécessaire de réaliser un test de paternité pour affirmer la filiation biologique d’une personne. Malgré qu’il soit utile pour dissiper des doutes sur le lien de paternité, son recours est encore limité. Contrairement à l’étranger, les résultats du test en France mettent un certain temps à sortir. D’ailleurs, …

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Sevrage tabagique – La e-cigarette est une solution

Vous souhaitez arrêter de fumer ? Il existe de nombreuses solutions, allant des patchs de nicotine jusqu’aux e-cigarettes qui permettent de faire un sevrage tabagique moins radical. Éviter de continuer à fumer des cigarettes si vous êtes passé à la e-cig C’est un point très important à ne pas négliger si vous souhaitez vous sevrer …

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Comment reprendre confiance en soi grâçe au CBT

Le CBT vous aide à… oser ! La confiance en soi n’est pas systématique ni un caractère inné, mais s’acquiert au fil de votre existence. Elle permet cependant de s’affirmer, surtout devant une ambigüité, voire, devant l’adversité. Les techniques adoptées par le groupe thérapeutique CBT aident à retrouver l’estime de soi. La référence américaine en …

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meditation

Quel moment de la journée pour méditer à la maison ?

L’hiver commence, et c’est peut-être le meilleur moment pour commencer à méditer. En face du feu de cheminée, avec une bonne tasse de thé qui nous attend, puis quelques chocolats et un film de Noël… Tous les éléments seront réunis pour évacuer le stress et passer un bon moment. Méditer chez soi est très avantageux, …

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defribilateur cardiaque

Comment utiliser un défibrillateur cardiaque ?

Les malaises cardiaques sont plus fréquents qu’on ne le pense : environ 165 000 personnes sont hospitalisées pour cette raison, chaque année en France. Pour y remédier, il y a une invention de taille : le défibrillateur. Cet appareil peut sauver des vies. Il envoie des décharges électriques dans le corps d’une personne inconsciente afin …

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bol tibetain

Utiliser un bol tibétain pour soulager des douleurs abdominales : comment ça marche ?

Le bol tibétain est un instrument qui trouve son utilité non seulement dans le domaine de la méditation, mais aussi dans la sphère thérapeutique. Parmi les maux qu’il peut soulager, on retrouve par exemple les douleurs abdominales, qu’elles soient de source localisée ou au contraire qu’on ne sache pas avec certitude leurs origines. On vous …

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