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fille avec une belle peau

12 astuces pour garder une peau jeune

L’exposition au soleil, la pollution et le manque de sommeil sont autant de facteurs qui peuvent altérer le capital jeunesse de votre peau. Découvrez ces 12 astuces pour garder une peau jeune naturellement. Démaquiller et nettoyer sa peau avant de dormir Même si vous avez passé une longue journée, ne négligez par le démaquillage et …

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coach sportif lilles

Le coaching à domicile versus la salle de sport

Gym ou entraîneur personnel, c’est un choix difficile pour plusieurs personnes. Qui choisir entre les deux ? Avec qui atteindre vos objectifs ? La reprise des exercices engendre de nombreux problèmes. A cet effet, vous devez bien choisir les activités qui vous conviennent. Trouver une salle de sport qui correspond à votre budget. Entrainez-vous par …

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vaincre le stress au travail

Comment la méditation peut-elle aider la digestion ?

La majorité des personnes qui souhaitent méditer le font pour atteindre un niveau plus élevé de conscience spirituelle ou pour les aider à vivre une vie plus paisible. Il existe un certain nombre de techniques de méditation qui peuvent vous aider à atténuer ou à surmonter toute une série de choses désagréables. Saviez-vous, par exemple, …

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insatisfaction chronique

Insatisfaction chronique : Comment ne plus être un éternel insatisfait ?

Votre travail vous stresse ? Les après-midis entre amis sont une corvée ? Râler semble être une seconde nature chez vous ? Quoi que vous fassiez, le bonheur semble réservé aux autres ? Il y a de grandes chances que vous soyez un éternel insatisfait. Une situation difficile, à laquelle il est pourtant possible de …

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erreur sous vetement

Les erreurs de choix de sous-vêtements qui nuisent à votre santé

Bien choisir ses sous-vêtements pour un homme relève du soin qu’il apporte à sa personne. Ce raffinement n’est plus réservé aux femmes, même s’il s’accompagne, côté masculin, d’un souci de fonctionnalité plus évident. L’aspect confort et santé sont donc plus étudiés à la loupe quand il s’agit de choisir caleçons et boxers. Cet article vous …

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lune calendrier solaire yoga

L’importance de la lune dans le Yoga

L’attraction de la lune sur la Terre provoque les marées hautes et basses de l’océan. De nombreuses études scientifiques ont montré l’influence de la lune sur nos habitudes de sommeil. Dans le même ordre d’idées, la lune peut également influencer notre pratique du yoga. Découvrez comment ! L’influence de la lune dans le corps Dans …

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soin energetique

Les effets et bienfaits d’un soin énergétique

Le soin énergétique du corps est un processus de nettoyage et de réajustement du système énergétique. En fait, il a pour but de favoriser l’harmonisation globale ou émotionnelle de la personne. Découvrons ensemble son fonctionnement. Comment fonctionne un soin énergétique ? Dans le système énergétique, on retrouve notamment les chakras, les corps subtils ainsi que …

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Pourquoi devrions-nous boire des infusions d’ortie piquante ?

L’ortie piquante (Urtica dioica) appartient à la famille des urticacées qui regroupe une trentaine d’espèces de plantes herbacées à feuilles velues. C’est une plante médicinale utilisée en pharmacopée depuis l’Antiquité. On l’a trouve sans toutes les bonnes boutiques d’herboristerie tant ses vertus sont reconnues depuis des générations. L’ortie se développe dans les zones humides aux …

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programmation neuro linguistique

Qu’est-ce que la Programmation Neuro Linguistique ?

Née dans les années 70, la Programmation Neuro Linguistique, aussi appelée PNL, a été créée et développée aux USA par John Grinder et Richard Bandler, à partir des observations faites basées sur des modèles dits « d’excellence » de la psychothérapie et la communication tels que Virginia Satir, Milton Erickson et Fritz Perls. Les fondateurs …

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5 astuces pour maigrir avant l’été !

L’été arrive, si vous n’avez pas encore votre “summer body”, il est temps d’y remédier. Pour perdre du poids, on nous vante souvent les mérites de l’alimentation équilibrée et du sport. C’est vrai que ce sont les meilleurs moyens de maigrir naturellement. Mais il existe d’autres techniques si vous souhaitez maigrir avant l’été, en peu …

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