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Probiotiques : Sont-ils vraiment efficaces et quels sont leurs bienfaits ?

De plus en plus en vogue, vous avez forcément déjà entendu ce mot : “Probiotique”. Et si vous êtes en train de lire cet article, c’est sans doutes parce que vous souhaitez savoir ce que c’est, s’ils ont un réel intérêt pour votre santé, et peut être même pour vous documenter sur les meilleurs produits et marques existants dans ce domaine.

Ça tombe bien, c’est tout ce que vous allez pouvoir découvrir dans la suite de cet article. C’est partie !

Mais c’est quoi un probiotique ?

Avant d’aller plus loin, il est essentiel de comprendre de quoi on parle. En général, ce sont des aliments, des boissons ou des compléments alimentaires qui contiennent des micro-organismes vivants tel que des levures ou des bactéries (bonne pour la santé 😉) qui ont pour objectif d’aide votre corps à rester en meilleur santé. En général on retrouve ces micro-organismes dans la flore intestinale. A noter qu’un adulte en bonne santé à en général plus de cent milles milliards (Oui, ça fait beaucoup de 0 tout ça !) bactéries, réparties en 600 grandes familles.
Ces bactéries sont vos meilleurs alliés et travaillent beaucoup pour vous sans que vous vous en rendiez compte, pour le processus de la digestion par exemple, mais également pour combattre et éliminer ce qui pourrait venir vous causer des troubles, ou encore pour assimiler les vitamines. Hé oui, vous avez toute une armée à votre service !

Cependant, pour divers raisons vous pouvez avoir des problèmes de santé qui peuvent causer un dérèglement de votre flore intestinale, et la destruction d’une partie de ces bactéries qui vous aident au jour le jour. C’est dans ce genre de cas qu’un médecin ou un spécialiste pourra vous proposer des probiotiques. Ils serviront notamment à renforcer et “apporter” des troupes supplémentaires pour que tout rentre rapidement dans l’ordre ! (Oui c’est très imagé tout cela, mais ça permet mieux comprendre).

Est-ce que ça fonctionne vraiment ?

Est-ce que les probiotiques sont vraiment efficaces ? C’est sans doutes une question que vous allez rapidement.

La réponse est oui, mais pas pour tout le monde ! C’est pourquoi il est très recommandé de voir directement avec un spécialiste, comme votre médecin traitant par exemple, pour savoir si vous aurez un vrai intérêt à prendre des probiotiques. En général il n’est pas recommandé d’en prendre sans aucune raison, c’est pour ça que nous ne pouvons que vous pousser à consulter quelqu’un qui pourra vous orienter à la fois sur la nécessité d’en prendre, mais également sur quel produit vous orienter.

Quels sont les bienfaits ?

Les bienfaits seront divers. En général les probiotiques sont prescrits aux personnes qui ont subit un lourd dérèglement de leur flore intestinale à cause de maladie par exemple. Cela cause en général la destruction d’une partie de vos chères bactéries, et c’est dans ce genre de cas que les probiotiques peuvent vous venir en aide.

Grâce à l’ingestion de probiotique, vous allez :

  • Retrouver une bonne digestion
  • Réduire vos flatulences et vos ballonnement
  • Réduire vos maux de ventre et vos remontés acides si vous en avez régulièrement

De plus, les probiotiques pourront vous aider si vous avez subit une maladie qui aurait pu tuer une partie de votre flore intestinale. Dans ce cas il est nécessaire de l’aider d’une façon ou d’une autre.

Quels sont les marques conseillées ?

Il existe plusieurs marques qui proposent des probiotiques, voici les 3 plus réputés en France. Vous pourrez très facilement les retrouver dans la partie micronutrition-probiotique de la pharmacie en ligne Lasante.

Lactibiane

La marque Lactibiane du laboratoire PileJe est sans doute la marque de référence française pour tout ce qui est probiotique. Vous retrouverez de nombreux produits adaptés à vos besoins. Que ce soit pour les enfants qui ont un produit spécifique qui leur est dédié, que pour les personnes qui ont des soucis dentaires qui pourront être combattu grâce à Lactibiane Buccodental ou encore pour les personnes ayant des risques d’intolérances, qui pourront par exemple prendre Lactibiane Tolérance si leur médecin le leur prescrit.

Vit’all+

Vit’all+ est également une marqué réputé en France. Cette entreprise crée des compléments alimentaires depuis 1987, dont des probiotiques. Notamment le produit Lactobacillus Gasseri qui contient plus de 10 milliards de bactérie par ggélule. De quoi rapidement reconstituer une flore intestinale endommagée.

Fortébiotic

Fortébiotic est la marque probiotique des laboratoires Forté Pharma. Ils proposent différentes formes de probiotique, mais le plus réputé est tout simplement Fortébiotic Flore Intestinale. Les gélules contiennent 12 milliards de bactéries de 5 grandes familles différentes.

Recommandation et avertissement

Encore une fois, il est recommandé de prendre rendez-vous avez votre médecin traitant ou un spécialiste qui pourra vous orienter vers le probiotique le plus adapté pour vous. Il est important de garder en tête qu’ajouter des bactéries à votre corps n’est pas quelque chose qui doit être fait à la légère. Si vous prenez des probiotiques sans raison valable, cela pourrait avoir plus d’effets néfastes que positifs pour vous.
C’est pourquoi il est nécessaire de vous faire accompagner pour cette démarche.

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