Mental

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Les 4 meilleures solutions pour arrêter de fumer définitivement !

Ça y est, votre décision est prise : vous voulez arrêter de fumer définitivement ! Mais vous avez déjà essayé à maintes reprises, et à chaque fois votre plan a fini par tomber à l’eau. Pourtant, il existe des solutions qui vous permettront de tenir et de quitter définitivement votre amour nocif pour la cigarette. …

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rupture amoureuse

Comment se remettre d’une rupture amoureuse et avancer ?

Une séparation amoureuse n’est pas souvent facile à surmonter, surtout si l’on a encore des sentiments pour l’autre. Cette partie de soi qui s’en va quand on s’est investi, et le fait de se dire que rien ne sera plus comme avant peuvent laisser un grand vide dans les jours qui suivent une rupture. Cela …

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garder son sang froid

Comment garder son sang-froid / Rester calme en toute situation ?

Dans une vie à mille à l’heure, il arrive que vous vous mettiez en colère envers vos proches. Qu’il s’agisse d’un ami, d’un collègue ou encore d’un voisin, rester calme en toute situation est un réel talent. Heureusement, cela s’apprend et vous pourriez vous sortir grandi de cet apprentissage. Découvrez les astuces et les conseils …

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solution pour ne pas procrastiner

Comment ne plus procrastiner ? Les causes, et les solutions et techniques

Souvent à la fin d’une journée, de nombreux individus se demandent pourquoi ils n’ont pas pu achever les différentes tâches qu’ils se sont fixées la veille. Si certains mettent cela sur le dos de la paresse, les experts avancent que c’est le phénomène de la procrastination. Cette dernière se traduit par l’habitude de remettre au …

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comment etre positif et heureux

Comment rester positif quand ça ne va pas ? 8 solutions pour être heureux !

Le positivisme, nouvelle vague sur laquelle tout le monde veut surfer ! Trop de pensées négatives qui hantent parfois notre quotidien ! Évidemment, vous pouvez décider de changer et choisir d’être beaucoup moins pessimiste et plus positif. Mais comment remplacer toutes ces pensées négatives lorsqu’elles surviennent en pensées positives ? Et surtout comment rester positif …

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Solutions Insomnie – Comment résoudre ce problème de sommeil ?

Les troubles du sommeil se déclinent sous plusieurs formes. Il y a le besoin excessif ou l’envie soudaine de dormir, puis il y a l’insomnie. Pour ce dernier cas, la personne qui en est sujette présente des difficultés à s’endormir. Des situations alarmantes d’insomnie démontrent que lorsque le cas se présente assez souvent, cela peut …

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Comment choisir son psychologue ?

Pour plusieurs raisons (malaise, insomnies, crises d’angoisse, etc.), vous ressentez depuis peu le besoin de vous confier à une personne neutre de votre environnement ? Il est prouvé que la consultation psychologique permet de soigner efficacement ces différents troubles en s’attaquant à leurs causes et pas uniquement aux symptômes. Il est donc primordial de bien choisir …

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cerveau embrumé

Cerveau Embrumé – Les Causes Réelles et les Solutions pour Régler ce Problème de “Brain Fog” !

Après avoir étudié de nombreux documents afin de trouver les solutions contre le problème du cerveau embrumé (également nommé brain fog, brouillard mental ou encore cerveau embrouillé) nous avons décidé de créer cette page internet qui vous permettra d’avoir toutes les informations les plus importantes. En partant des déclencheurs qui cause le cerveau embrumé et …

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