Les bons réflexes pour diminuer le stress et l’anxiété
Il y a certaines sensations que nous ressentons tous : la faim, la soif, le stress… Ce dernier point peut parfois nous jouer des tours et rendre notre quotidien compliqué. Pourtant, le stress est simplement la réaction de notre cerveau lorsque nous attendons qu’un événement se produise : examen, prise de parole en public, décision …
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