On ferait tout pour avoir un joli corps avec lequel on pourrait se sentir fier. Mais cela nécessite des efforts, dont de la pratique d’une activité physique. Toutefois, on se sent de temps en temps démotivé parce qu’on manque de matériel ou de temps pour aller dans une salle, etc. Sachez qu’il est tout à […]
Fitness Maison Sans Matériel – 10 exercices faciles à faire régulièrement ! Lire la suite »
Le sport en entreprise est excellent pour la santé et pour le bien-être des salariés. Il participe à l’amélioration de l’ambiance au travail et de la productivité des travailleurs dans leurs missions. Outre l’entreprise, vous pouvez bénéficier du coaching sportif particulier à domicile, car ce marché est aujourd’hui en pleine expansion. En fonction de vos
Quels sont les bénéfices du coaching sportif en entreprise et à domicile ? Lire la suite »
Il est possible de disposer dans votre maison d’un seul équipement qui combine les fonctionnalités d’une piscine et d’un spa. Oui, il vous suffit de vous équiper d’un spa de nage à contre-courant. Polyvalent et très esthétique, le spa de nage à contre-courant jouit de nombreux atouts très intéressants. Voici quelques raisons pour lesquelles vous
Pourquoi opter pour un spa nage à contre-courant ? Lire la suite »
Lorsque vous pratiquez des activités physiques, vous sollicitez votre corps plus qu’il le faut. Une alimentation adaptée est donc requise pour ne pas rompre l’équilibre de votre organisme. Et une alimentation adaptée doit vous offrir les vitamines dont vous avez besoin. Découvrez dans cet article les vitamines indispensables pour le sportif. La vitamine D pour
Quelles sont les vitamines indispensables pour un sportif ? Lire la suite »
Encore appelée cinésiologie, la kinésiologie est une branche scientifique qui porte sur l’étude des mouvements et positions du corps humain et même des animaux. Cette discipline qui est née dans les années 60 est très répandue aujourd’hui dans le monde de la santé de l’homme et des animaux. Cette grande sollicitation vient à la fois
Quels sont les principes et bienfaits de la kinésiologie ? Lire la suite »
Vous avez entendu parler du vélo elliptique et souhaitez en savoir plus sur ces bienfaits, et pourquoi il est considéré comme une des meilleures machines disponible dans les salles de fitness ? Vous êtes arrivé au bon endroit, car dans cet article, nous allons vous présenter cet appareil aux nombreux avantages pour la santé. Nous
Bienfaits du vélo elliptique – La meilleure machine de cardio-training ! Lire la suite »
Vous avez du mettre de coté la course à pieds pour divers raisons, que ce soit le manque de temps, une blessure ou tout simplement la perte de motivation ? Mais ça y est, aujourd’hui vous avez décidé de vous y remettre ? Félicitation, vous avez fait un excellent choix. Cependant, pour bien reprendre la
Reprendre le running – Nos 8 meilleurs conseils pour bien recommencer ! Lire la suite »
Une séparation amoureuse n’est pas souvent facile à surmonter, surtout si l’on a encore des sentiments pour l’autre. Cette partie de soi qui s’en va quand on s’est investi, et le fait de se dire que rien ne sera plus comme avant peuvent laisser un grand vide dans les jours qui suivent une rupture. Cela
Comment se remettre d’une rupture amoureuse et avancer ? Lire la suite »
À 50 ans, mener des activités n’est plus aussi aisé que comme si nous en avions 25. L’âge adulte, est un âge où il faut se confronter à beaucoup de problèmes, surtout chez la femme. Il peut s’agir de problèmes de santé simples, comme des problèmes de santé beaucoup plus intimes. Ces défaillances sanitaires peuvent
Les problèmes intimes féminins les plus fréquents après 50 ans Lire la suite »
Il existe des zones plus sensibles que d’autres qui permettent aux femmes d’atteindre facilement le septième ciel. En effet, l’orgasme féminin se déclenche une fois que l’excitation sexuelle atteint un certain niveau. Mais comment faire pour reconnaître ce fameux point G ? Retenez qu’un baiser ou une simple caresse au bon endroit et au bon moment
Quelles sont les zones érogènes les plus sensibles chez la femme ? Lire la suite »
