Sport

Il y a des personnes qui s’entraînent à longueur de journée pour faire grossir leurs bras, mais n’arrivent pas à avoir des résultats satisfaisant. C’est la preuve qu’il n’y a pas de magie en musculation. C’est seulement en adoptant les bonnes techniques que vos efforts vont porter leurs fruits. Voici des règles à mettre en […]

Vous avez envie de faire des exercices pour muscler votre dos, mais vous n’avez pas de matériel et n’avez pas envie d’en acheter, vous n’avez pas envie de dépenser des sous pour aller dans une salle de sport, vous souhaitez faire ça à votre rythme, à la maison, avec les moyens du bord ? Pas

Nombreuses sont les personnes qui cherchent des solutions pour se motiver à faire du sport. Vous êtes beaucoup à avoir des soucis de motivation qui vous ralentisse dans vos objectifs et vous empêche d’être actif. Vous voulez connaitre le secret ? En général, tout ça, c’est dans la tête. Et il existe des astuces pour

Le stress, l’insomnie et la prise de poids sont de véritables gênes qui ont une incidence sur notre quotidien. Fatigue, mal-être et manque de productivité au travail en sont des conséquences. On peut cependant venir à bout de ces problèmes grâce à la pratique régulière de sport et d’exercices de relaxation. Parmi les nombreuses méthodes

Vous voulez devenir aussi balèze que Saitama, il suffit de suivre l’entrainement qu’il a inventé. Un entrainement sans fioriture, qui va droit au but, et dont les résultats peuvent être exceptionnels. Vous allez pouvoir découvrir cet entrainement dans la suite de cet article. Présentation de One Punch Man Avant de commencer, une rapide présentation du

L’aviron est un sport aquatique. Il s’effectue à travers l’utilisation d’une embarcation très fine et étroite. Il demande de l’agilité et de la ténacité physique et mentale. L’activité consiste à ramer sur l’embarcation dans le sens contraire de l’eau à l’aide d’une rame. Cela demande beaucoup d’effort pour les muscles situés au niveau des bras,

Qui ne rêve pas d’avoir de jolies hanches à la Beyoncé ou Kim Kardashian ? Si vous aussi, vous avez assez de vos fesses et de vos hanches qui sont trop fines à votre goût, sachez qu’avec les bons exercices (que vous allez pouvoir découvrir un peu plus bas dans cet article) au quotidien et une

En plus d’avoir un beau corps, la musculation dénombre une multitude d’avantages. En effet, la musculation ne se pratique que par les bodybuilders pour beaucoup. Cependant, la réalité est autre. D’ailleurs, un programme d’entraînement adapté peut apporter à votre corps énormément de bienfaits. Ainsi, découvrez différents exercices de musculation sur le site squashfitness. Il est

Vous êtes fan de sensations, de découvertes, de prouesses physiques, de la nature ? Pas de doute, vous devriez essayer le stand up paddle ! C’est l’activité du moment, à la mode et accessible peu importe votre niveau sportif, le paddle prouve au fil des années qu’il mérite ces lettres de noblesse et sa popularité

La natation est régulièrement recommandé pour tout ces bienfaits. Un sport complet et qui ne fait pas subir de choc au corps, qui n’abîme pas les articulations, et qui permet de se muscler sans douleur. Bienfaits de la natation De nombreux bienfaits sont mis en avant quand on parle de la natation. Un sport sans