Sport

Vous souhaitez en savoir plus sur certains sports ?

Nous avons ce qu’il vous faut.

Des articles vous permettant de découvrir de nombreux sports, leurs bienfaits, et leurs risques.

stand up paddle yoga

Stand Up Paddle (SUP) – Des bienfaits pour le Corps et le Mental

Vous êtes fan de sensations, de découvertes, de prouesses physiques, de la nature ? Pas de doute, vous devriez essayer le stand up paddle ! C’est l’activité du moment, à la mode et accessible peu importe votre niveau sportif, le paddle prouve au fil des années qu’il mérite ces lettres de noblesse et sa popularité …

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bienfaits natation

Bienfaits de la Natation – Corps, muscles, relaxation & santé mentale.

La natation est régulièrement recommandé pour tout ces bienfaits. Un sport complet et qui ne fait pas subir de choc au corps, qui n’abîme pas les articulations, et qui permet de se muscler sans douleur. Bienfaits de la natation De nombreux bienfaits sont mis en avant quand on parle de la natation. Un sport sans …

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bienfaits de la randonnée

Les Bienfaits de la Randonnée pour le Corps et la Santé Mentale.

Quoi de plus vivifiant que de marcher en pleine nature loin de la pollution de la ville ? C’est l’un des nombreux bienfaits de la randonnée telle que la pratiquent des millions de Français chaque jour. Mais ce n’est pas le seul, loin de là ! Pourtant, les avantages de cette activité de plein air sont méconnus. …

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chaussures running sans souffrir

Comment choisir ses chaussures de running pour éviter les douleurs ?

La course à pied est souvent une passion pour certains, et synonyme de remise en forme de reprise d’activité pour d’autres. Mais qui veut aller loin, doit ménager sa monture. Dans le cas du jogging, le choix de la chaussure de running est primordial. En effet, de nombreuses blessures comme les ampoules, tendinites ou entorses, …

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