Il est difficile d’obtenir un ventre plat et bien musclé. Difficile, mais pas impossible pour qui a de la volonté ! Pour y arriver, il faudra déjà perdre la graisse du ventre naturellement. Comme la perte de graisse localisée n’est pas faisable, il faut combiner plusieurs solutions pour optimiser le résultat. Découvrez à travers cet […]
Comment perdre la graisse du ventre naturellement ? Sport et Aliments Lire la suite »
Nous avons tous déjà eu de petits problèmes au lit, rassurez-vous, c’est le cas pour tout le monde. Malgré tout, il est important de mettre toutes les chances de votre coté pour être le meilleur au lit, d’un coté c’est mieux pour votre égo, et ça vous permettra également à votre partenaire de prendre son
Les meilleurs aliments qui permettent de faire l’amour plus longtemps ! Lire la suite »
Il y a des personnes qui s’entraînent à longueur de journée pour faire grossir leurs bras, mais n’arrivent pas à avoir des résultats satisfaisant. C’est la preuve qu’il n’y a pas de magie en musculation. C’est seulement en adoptant les bonnes techniques que vos efforts vont porter leurs fruits. Voici des règles à mettre en
Comment grossir ses bras ? Exercices musculation, nutrition, graisse… Lire la suite »
Vous avez envie de faire des exercices pour muscler votre dos, mais vous n’avez pas de matériel et n’avez pas envie d’en acheter, vous n’avez pas envie de dépenser des sous pour aller dans une salle de sport, vous souhaitez faire ça à votre rythme, à la maison, avec les moyens du bord ? Pas
Exercices de musculation pour le dos – 3 exercices sans matériel à faire à la maison Lire la suite »
Nombreuses sont les personnes qui cherchent des solutions pour se motiver à faire du sport. Vous êtes beaucoup à avoir des soucis de motivation qui vous ralentisse dans vos objectifs et vous empêche d’être actif. Vous voulez connaitre le secret ? En général, tout ça, c’est dans la tête. Et il existe des astuces pour
Motivation Sport – Comment se motiver pour être plus actif ? 11 Astuces ! Lire la suite »
Le stress, l’insomnie et la prise de poids sont de véritables gênes qui ont une incidence sur notre quotidien. Fatigue, mal-être et manque de productivité au travail en sont des conséquences. On peut cependant venir à bout de ces problèmes grâce à la pratique régulière de sport et d’exercices de relaxation. Parmi les nombreuses méthodes
Yoga Bikram – Bienfaits, Risques de ce sport et Présentation Lire la suite »
Souvent à la fin d’une journée, de nombreux individus se demandent pourquoi ils n’ont pas pu achever les différentes tâches qu’ils se sont fixées la veille. Si certains mettent cela sur le dos de la paresse, les experts avancent que c’est le phénomène de la procrastination. Cette dernière se traduit par l’habitude de remettre au
Comment ne plus procrastiner ? Les causes, et les solutions et techniques Lire la suite »
En moyenne, l’être humain possède 1 à 2 kg de bactéries, réparties dans différents endroits du corps. Rassemblées sous le nom de flore ou de microbiote, celles-ci font partie de notre équilibre et peuvent entraîner des irritations lorsqu’on les malmène. À la suite de recherches scientifiques de taille, les chercheurs belges ont décortiqué un lien statistique
Microbiote intestinal – Un responsable de la Dépression et de l’Anxiété Lire la suite »
La bilirubine est un pigment de couleur jaune qui se retrouve dans le sang grâce à l’albumine. Ce dernier va la transporter jusqu’au foie depuis la création de la substance au niveau de la rate. Sa couleur est représentative d’une affection du foie ou encore la jaunisse des nourrissons. Le médecin va vous demander d’effectuer
Le sureau est un arbre qui peut atteindre 10 mètres de hauteur. Il se situe généralement dans les régions campagnardes. Il fleurit tout l’été et offre de jolies baies de couleur rouge bordeaux vers le mois d’août à septembre. Ce qui est extraordinaire avec lui c’est que rien ne se perd. Ses feuilles sont utilisables.
Sureau noir – Bienfaits, Propriétés, Risques/Effets secondaires, Avis… Lire la suite »
