cigarette risques

Les 4 meilleures solutions pour arrêter de fumer définitivement !

Ça y est, votre décision est prise : vous voulez arrêter de fumer définitivement ! Mais vous avez déjà essayé à maintes reprises, et à chaque fois votre plan a fini par tomber à l’eau. Pourtant, il existe des solutions qui vous permettront de tenir et de quitter définitivement votre amour nocif pour la cigarette. …

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spa contre courant

Pourquoi opter pour un spa nage à contre-courant ?

Il est possible de disposer dans votre maison d’un seul équipement qui combine les fonctionnalités d’une piscine et d’un spa. Oui, il vous suffit de vous équiper d’un spa de nage à contre-courant. Polyvalent et très esthétique, le spa de nage à contre-courant jouit de nombreux atouts très intéressants. Voici quelques raisons pour lesquelles vous …

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Vitamine et importance sport

Quelles sont les vitamines indispensables pour un sportif ?

Lorsque vous pratiquez des activités physiques, vous sollicitez votre corps plus qu’il le faut. Une alimentation adaptée est donc requise pour ne pas rompre l’équilibre de votre organisme. Et une alimentation adaptée doit vous offrir les vitamines dont vous avez besoin. Découvrez dans cet article les vitamines indispensables pour le sportif. La vitamine D pour …

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bienfaits kiné

Quels sont les principes et bienfaits de la kinésiologie ?

Encore appelée cinésiologie, la kinésiologie est une branche scientifique qui porte sur l’étude des mouvements et positions du corps humain et même des animaux. Cette discipline qui est née dans les années 60 est très répandue aujourd’hui dans le monde de la santé de l’homme et des animaux. Cette grande sollicitation vient à la fois …

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velo elliptique bienfaits

Bienfaits du vélo elliptique – La meilleure machine de cardio-training !

Vous avez entendu parler du vélo elliptique et souhaitez en savoir plus sur ces bienfaits, et pourquoi il est considéré comme une des meilleures machines disponible dans les salles de fitness ? Vous êtes arrivé au bon endroit, car dans cet article, nous allons vous présenter cet appareil aux nombreux avantages pour la santé. Nous …

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reprendre le running facilement

Reprendre le running – Nos 8 meilleurs conseils pour bien recommencer !

Vous avez du mettre de coté la course à pieds pour divers raisons, que ce soit le manque de temps, une blessure ou tout simplement la perte de motivation ? Mais ça y est, aujourd’hui vous avez décidé de vous y remettre ? Félicitation, vous avez fait un excellent choix. Cependant, pour bien reprendre la …

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rupture amoureuse

Comment se remettre d’une rupture amoureuse et avancer ?

Une séparation amoureuse n’est pas souvent facile à surmonter, surtout si l’on a encore des sentiments pour l’autre. Cette partie de soi qui s’en va quand on s’est investi, et le fait de se dire que rien ne sera plus comme avant peuvent laisser un grand vide dans les jours qui suivent une rupture. Cela …

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femme mure

Les problèmes intimes féminins les plus fréquents après 50 ans

À 50 ans, mener des activités n’est plus aussi aisé que comme si nous en avions 25. L’âge adulte, est un âge où il faut se confronter à beaucoup de problèmes, surtout chez la femme. Il peut s’agir de problèmes de santé simples, comme des problèmes de santé beaucoup plus intimes. Ces défaillances sanitaires peuvent …

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zone erogene femme

Quelles sont les zones érogènes les plus sensibles chez la femme ?

Il existe des zones plus sensibles que d’autres qui permettent aux femmes d’atteindre facilement le septième ciel. En effet, l’orgasme féminin se déclenche une fois que l’excitation sexuelle atteint un certain niveau. Mais comment faire pour reconnaître ce fameux point G ? Retenez qu’un baiser ou une simple caresse au bon endroit et au bon moment …

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maigrir en courant

Maigrir rapidement des cuisses : comment s’y prendre ?  

Tout comme les fesses et le ventre, les cuisses sont les régions du corps où la graisse se stocke le plus souvent chez les femmes. Ainsi, pour s’offrir une silhouette magnifique et séduisante, la plupart des femmes préféreraient rendre leurs cuisses plus fines et tonifiées. Un objectif qui pourrait être cependant difficile à atteindre lorsqu’on …

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